Group Fitness by Anh
TRAIN HARD. FEEL POWERFUL. LIVE UNSTOPPABLE.
WORKOUTS
Hyrox
Functional Strength & Endurance Training
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert. In abwechslungsreichen Einheiten mit funktionellen Übungen, Lauf- und Kraftstationen trainierst du wie im Wettkampf – skalierbar für jedes Fitnesslevel. Perfekt zur Leistungssteigerung, Fettverbrennung und Vorbereitung auf HYROX-Events.
TRAININGSZEITEN
Zu welchen Zeiten finden Workouts grundsätzlich statt. Updates erfolgen wöchentlich.
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MONTAG
7/24 - OPEN GYM
8:30 - 9:30 A.M. - HYROX SQUAD
12:15 - 13:14 P.M. - STRENGTH ENDURANCE
18:15 - 19:15 P.M. - STRENGTH ENDURANCE
19:30 - 20:00 P.M. - HIIT
DIENSTAG
7/24 - OPEN GYM
5:30 - 6:30 A.M. - EARLY BIRD
HYROX 12:15 - 13:15 P.M. - HYROX SQUAD
12:15 - 13:15 P.M. - HYROX SQUAD
18:00 - 19:30 P.M. - HYROX SQUAD
19:00 - 20:00 P.M. - BEGINNER STRENGTH
MITTWOCH
7/24 - OPEN GYM
9:15 - 10:15 A.M. - STRENGTH ENDURANCE (FIT MOMS RIEDT)
18:00 - 19:00 P.M. - STRENGTH ENDURANCE
19:05 - 20:05 P.M. - EMOM PARTYYY
DONNERSTAG
7/24 - OPEN GYM
5:30 - 6:30 A.M. - EARLY BIRD STRENGTH
8:30 - 9:45 A.M. - HYROX SQUAD
17:15 - 18:15 P.M. - HYROX SQUAD
18:00 - 19:30 P.M. - HYROX SQUAD
19:00 - 20:00 P.M. - BEGINNER STRENGTH
FREITAG
7/24 - OPEN GYM
8:30 - 9:30 A.M. - HYROX SQUAD (FIT MONS BÜRGLEN)
10:15 - 11:00 A.M. - STRENGTH ENDURANCE
20:00 - 21:00 P.M. - HYBRID UHTC (TÄGERWILEN)
SAMSTAG
7/24 - OPEN GYM
9:00 - 10:00 A.M. - EMOM PARTYYY
10:05 - 11:05 A.M. - MAX STRENGTH
​AFTER WORKOUT ICE WARRIORS/ A-TEAM RUNNER CLUB
SONNTAG
7/24 - OPEN GYM
9:30 - 10:30 A.M. - INTERVALL RUN
10:00 - 11:15 A.M. - HYROX SQUAD
SPECIALS
VITA PARCOURS
Ganzkörper
GRUPPENFITNESS FÃœR FIRMEN UND VEREINE
Fit for Business